സ്പ്രിംഗ് വളരെ എളുപ്പത്തിൽ വരണ്ട സീസണാണ്, ഉണങ്ങുന്നത് ഒഴിവാക്കാൻ ധാരാളം സുഹൃത്തുക്കൾ ഉണ്ട്, ചിലർ വെള്ളം ഭക്ഷണത്തിന് അനുബന്ധമായി തിരഞ്ഞെടുക്കും.പോഷിപ്പിക്കുക.ഞങ്ങൾ ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്നു, വസന്തം മാറാവുന്ന കാലാവസ്ഥയാണ്, ഉണങ്ങാൻ എളുപ്പമാണ്, അതിനാൽ ആരോഗ്യത്തിന്റെ ഭക്ഷണക്രമംജലാംശം, നിരവധി രുചികരമായ ഭക്ഷണം താഴെ ലളിതമായ ശുപാർശ.
സ്പ്രിംഗ് ഉണങ്ങാൻ എളുപ്പമാണ്, നാല് തരം കഴിക്കുകജലാംശംഭക്ഷണം
നമ്പർ ഒന്ന്: സ്ട്രോബെറി
വസന്തകാലത്ത് സ്ട്രോബെറി ഒരു സാധാരണ ഭക്ഷണമാണ്, കൂടാതെ സ്ട്രോബെറി വെള്ളത്തിൽ വളരെ സമ്പന്നമാണ്, മാത്രമല്ല പലതരം വിറ്റാമിനുകളും ഗ്ലൂക്കോസും മാലിക് ആസിഡും അങ്ങനെ പലതും, അതിനാൽ വസന്തകാലത്ത് സ്ട്രോബെറി കഴിക്കുന്നത് മാത്രമല്ലജലാംശം, മാത്രമല്ല പലതരം പോഷകങ്ങൾ നൽകാനും ചർമ്മ സംരക്ഷണം പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും മറ്റും സഹായിക്കും, അതിനാൽ വസന്തകാലത്ത് സ്ട്രോബെറി കഴിക്കുന്നത് നല്ല തിരഞ്ഞെടുപ്പാണ്.
നമ്പർ രണ്ട്: മാങ്ങ
വരണ്ട ചർമ്മം ഒഴിവാക്കാൻ സ്പ്രിംഗ് ഏത് ഭക്ഷണമാണ് തിരഞ്ഞെടുക്കേണ്ടത്?കുറച്ച് മാമ്പഴം കഴിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.മാമ്പഴത്തിൽ നാരുകൾ, പ്രോട്ടീൻ, വിറ്റാമിനുകൾ, മൈക്രോ ന്യൂട്രിയന്റുകൾ എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കാനും നിലനിർത്താനും സഹായിക്കുന്നുജലാംശം.എന്നിരുന്നാലും, മാമ്പഴം ഉചിതമായിരിക്കുമെന്ന് ഓർക്കുക ഓ, ഈ ഭക്ഷണം അലർജിക്ക് വിധേയമാണ്, ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം കഴിക്കുക.
നമ്പർ മൂന്ന്: ചെറി തക്കാളി
വസന്തകാലത്ത് വരണ്ട ചർമ്മം എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം?ചെറി തക്കാളി ഒരു നല്ല തിരഞ്ഞെടുപ്പാണ്.ചെറി തക്കാളിയിൽ തക്കാളിയേക്കാൾ കൂടുതൽ വെള്ളമുണ്ട്, തക്കാളിയേക്കാൾ കൂടുതൽ പോഷകങ്ങൾ, പ്രത്യേകിച്ച് വിറ്റാമിനുകൾ, അതിനാൽ വസന്തകാലത്ത് വരൾച്ചയെ ഭയന്ന് കൂടുതൽ ചെറി തക്കാളി കഴിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.
നമ്പർ 4 പൈനാപ്പിൾ
നിങ്ങൾക്ക് പൈനാപ്പിൾ ഇഷ്ടമാണോ?വാസ്തവത്തിൽ, വസന്തകാലത്ത് ധാരാളം സുഹൃത്തുക്കൾ കഴിക്കാൻ കൂടുതൽ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, പൈനാപ്പിൾ ഉയർന്ന പോഷകഗുണമുള്ള ഭക്ഷണമാണ്, വിറ്റാമിനുകളും ഓർഗാനിക് ആസിഡുകളും പ്രോട്ടീനും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, ഓ, ചർമ്മത്തിന്റെ പരിപാലനത്തിന് അനുയോജ്യമാണ്, അതിനാൽ പൈനാപ്പിൾ ശരിയായി കഴിക്കുകയോ ഈർപ്പമുള്ളതാക്കുകയോ ചെയ്യാം.സൗന്ദര്യം.എന്നാൽ ഓർക്കുക, പൈനാപ്പിൾ മധുരവും പുളിയുമുള്ള രുചി കൂടുതൽ കഴിക്കാൻ എളുപ്പമാണ്, അത് ഉചിതമായി ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു , പൈനാപ്പിൾ ഭക്ഷണത്തോടും അലർജിയാണ് .
വസന്തകാലം എപ്പോഴും വരണ്ടതാണ്, സുഹൃത്തുക്കൾക്ക് മുകളിൽ പറഞ്ഞ ഭക്ഷണം കൂടുതൽ കഴിക്കാൻ തിരഞ്ഞെടുക്കാം, ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ അനുകൂലമാണ്ജലാംശം, സ്ട്രോബെറി, പൈനാപ്പിൾ, ചെറി തക്കാളി തുടങ്ങിയവ പോലുള്ള ചർമ്മ സംരക്ഷണത്തിന് സഹായിക്കുക.
പോസ്റ്റ് സമയം: മെയ്-07-2022